慢性咽炎饮食调理 “三多”“一少”

发表2016年8月3日 已阅读3646次
 
    由于大气污染、个人全身或局部原因以及职业因素等,各种原因刺激呼吸道粘膜引起炎症,越来越多的人患上慢性咽炎,治疗后复发,无法根治,给患者工作和生活带来困扰。由于此类患者通过日常饮食调理可以减少对损伤粘膜的刺激、修复损伤的部位、消除呼吸道粘膜的炎症,防止慢性咽炎复发,因此专家建议,除糖尿病及其他特殊疾病应遵照其病情饮食外,慢性咽炎饮食调理主张以下“三多”“一少”原则。
    “三多”
    一多:多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物:如猪蹄、猪皮、蹄筋、鱼类、豆类、海产品等,有利于慢性咽炎损伤部位的修复。
    二多:多吃富含B族维生素的食物:如动物肝脏、瘦肉、鱼类、新鲜水果、绿色蔬菜、奶类、豆类等,既有利于促进损伤部位的修复,还可以消除呼吸道粘膜的炎症。
    三多:多饮用一些利咽生津的食疗饮品:如绿茶蜂蜜饮(绿茶5克、蜂蜜1小汤匙。将绿茶放入500毫升的茶杯中加入开水,待水温为温水时,再加入蜂蜜1小汤匙兑服,每天一剂);百合绿豆汤(百合20克、绿豆50克、冰糖适量不要太甜为宜。将百合、绿豆加冷水适量煮熟,加入适量冰糖饮用,每天一剂);西瓜汁饮(将新鲜西瓜切开榨汁,少量多次当茶喝)。
    “一少”
    少吃或不吃油煎、油炸、辛辣刺激性食物,减少对呼吸道粘膜的刺激,还应戒烟、戒酒、戒槟榔。(耳鼻咽喉头颈外一科护士长:刘小白)


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